Трябва да промените начина си на хранене, ако искате да се справите с Хашимото. Хранителният ви режим трябва да бъде направен така, че да помогне на вашия възпален и отслабен щитовиден жлеза. Изключете от хранителното си меню храни, които съдържат големи количества йод, като морска храна, риба, яйца, водорасли, суши, йодирана сол, готови храни с йодирана сол, обикновено краве мляко, соев продукти, слънчогледово и рапично масло, фъстъци, брашно, сладко, колбаси, бързо хранене, солени и мазни храни.
Диетата с ниско съдържание на йод може да ви помогне да облекчите стреса, на който е подложена щитовидната жлеза. Чрез правилната диета за Хашимото, тялото ви може да се научи отново да се справя с йода. Този процес се случва чрез набавяне на необходимите елементи и витамини, които намаляват възпалението.
Специалистите казват, че ключът към излекуването на всяко заболяване е правилното, балансирано хранене, което отговаря на нуждите и особеностите на тялото.
Leave a Reply