Category: Postpartum Exercise Regimen
-
Рехабилитация след раждане: 5 безопасни начални стъпки за възстановяване – woman.bg
След раждането майките трябва да се съобразяват с факта, че техните тела са претърпели драстични промени през бременността и раждането. Решението за започване на тренировки след това е от голямо значение. Консултация с наблюдаващия лекар е необходима поради безопасността и здравето на майката. Препоръките за началото на възстановителните тренировки варират от няколко дни до седмици…