Category: Postpartum Exercise Regimen

  • Рехабилитация след раждане: 5 безопасни начални стъпки за възстановяване – woman.bg

    Рехабилитация след раждане: 5 безопасни начални стъпки за възстановяване – woman.bg

    След раждането майките трябва да се съобразяват с факта, че техните тела са претърпели драстични промени през бременността и раждането. Решението за започване на тренировки след това е от голямо значение. Консултация с наблюдаващия лекар е необходима поради безопасността и здравето на майката. Препоръките за началото на възстановителните тренировки варират от няколко дни до седмици…

    Continue reading